Liikunta, ravinto, uni – uusi hyvinvointivalmennuksen starttikurssi alkaa työttömille Oulussa
Jokaisella tapaamiskerralla liikutaan jollakin ryhmäläisten toivomalla tavalla, esimerkiksi sauvakävellään. Kuvituskuva: Sanna Krook
Jaa sosiaalisessa mediassa:
Maksuttomalla kurssilla aiheina ovat liikunta, ravinto ja uni. Jokaisella tapaamiskerralla liikutaan jollakin ryhmäläisten toivomalla tavalla. Lajeja voivat esimerkiksi olla sauvakävely, ulkokuntosaliohjaus sekä erilaiset pihapelit.
Palvelu on maksuton ja se kokoontuu keskiviikkoiltapäivisin viiden viikon ajan. Ryhmä aloittaa toukokuun aikana, kun ryhmään on 10 ilmoittautunutta. Ensimmäinen tapaaminen Oulun uimahallin kokoushuoneessa Raksilassa ja kävelylenkki uimahallin ympäristössä.
Halutessaan ryhmän aikana voi osallistua Inbody-mittaukseen. Ryhmän tavoitteena on työnhakijoiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn parantaminen.
Ilmoittautuminen: tekstiviestillä, WhatsAppilla tai soittaen p. 044 703 8123