Kesäajan ohjatuissa liikuntaryhmissä liikutaan niin ulkona kuin sisätiloissa
Puistojumppia järjestetään tänäkin kesänä eri puolilla Oulua. Kuvituskuva: Sanna Krook
Jaa sosiaalisessa mediassa:
Oulun liikuntapalveluiden kesäajan aikuisten toiminta alkaa toukokuussa. Ohjattuja aikuisten liikuntaryhmiä on tarjolla sekä ulkona että sisällä.
Sisäliikuntaan tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 22. huhtikuuta kello 9. Tarjolla on muun massa erilaisia kehonhuoltoryhmiä, kuntoliikuntaa sekä luontoliikuntaa. Ryhmät sopivat myös aloittelevalle liikkujalle. Osa KunnonLähteen 65+ vertaisohjaajien ohjaamista ryhmistä jatkuu kesän ajan.
Ulkona porrasopastuksia ja puistojumppaa
Ulkokuntosaleilla sekä kuntoportaissa järjestetään maksuttomia opastuksia, joihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Opastukset alkavat toukokuun puolivälissä.
Maksuttomat puistojumpat alkavat toukokuun puolessa välissä. Ryhmiä on eri puolilla Oulua. Voima-tasapainoryhmät on suunnattu erityisesti yli 65-vuotiaille ja soveltaville liikkujille. Puisto- ja beach-jumpat sopivat hyvin kaikenikäisille kuntoilijoille.
Ryhmiin voi osallistua oman aikataulun mukaan. Vain Ylikiimingin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen.